睡前吃黄瓜会升高血糖吗

睡前吃黄瓜一般不会升高血糖。

黄瓜的糖分含量较低，每100克黄瓜含有2.16克碳水化合物，其中糖分更少。因此，即使在睡前食用黄瓜，也不容易导致血糖升高。

但需要注意的是，个体差异可能导致血糖反应不同，如果对血糖控制有特殊需求的人群，如糖尿病患者，在睡前食用黄瓜时应适量，避免过量摄入。

此外，合理安排膳食和保持良好的生活习惯对控制血糖有重要意义。建议保持规律的作息，饮食均衡，适当锻炼，避免长时间空腹或暴饮暴食，有助于维持正常的血糖水平。如有疑虑，请咨询专业医生。