吃多了冰淇淋拉肚子怎么应对

拉肚子也称为腹泻，吃多了冰淇淋腹泻可能是肠痉挛或急性胃肠炎等因素引起，应对方法包括停止进食、补充水分和电解质、休息和避免进食刺激性食物。

1、停止进食：如果腹泻是由于过度食用冰淇淋，首先需要停止食用。

2、补充水分和电解质：腹泻可能导致脱水和电解质失衡，因此需要及时补充足够的水分和电解质，比如喝一些淡盐水或者含电解质的饮料。

3、休息：休息有助于身体恢复，所以在腹泻期间，应确保有足够的休息，肠痉挛也可以配合热敷的方法改善。

4、避免进食刺激性食物：在恢复期间，应避免食用可能刺激肠胃的食物，比如油腻、辛辣的食物，以及可能引起过敏的食物。

如果症状持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，以排除其他可能的病因，如食物中毒、肠道疾病等。