荨麻疹最简单自愈方法是什么

荨麻疹患者病情程度不一，不存在最好、最简单的方法，患者需根据实情选择合适的方法才能较有效地恢复。

荨麻疹是由于皮肤黏膜小血管扩张及通透性增加而出现的局性水肿反应，多数可以自愈。目前，更有利于荨麻疹自愈的方法包括环境护理、饮食护理、患处护理等。

1、环境护理：应确保房间空气流通，并严格进行消毒，从而保证空气洁净、清新，保持好室内温、湿度，减少阳光直射，有助于荨麻疹自愈。

2、饮食护理：患者在患病期间应当清淡饮食，多吃水果和蔬菜，多饮水，注意休息。避免进食辛辣、刺激性食物，如海鲜、牛羊肉、火锅、烧烤等，以免产生刺激，加重病情。

3、患处护理：避免用手抓挠患处，或进行热敷，以免加大对皮肤的刺激，导致血管扩张，生成更多的组胺，使瘙痒加剧。

另外，患者应第一时间寻找并有效避免过敏原，保持心情愉悦，适当运动，提高免疫力。患者的贴身衣物应尽量选择轻薄透气的面料，衣着宜宽松舒适，减少织物对患处的摩擦。

建议患者去正规医院就诊，在医生指导下，遵医嘱进行治疗。