空腹喝茶叶水有哪些危害

空腹喝茶叶水的危害主要包括刺激胃肠道、减少钙吸收、影响药物效果。

1、刺激胃肠道：茶叶中含有多酚、咖啡碱等物质，空腹时胃液中无食物可分散这些物质，容易刺激胃肠道，导致胃部不适、腹泻等。

2、减少钙吸收：茶中的咖啡碱可与钙结合，不仅降低了钙的利用率，还可能导致血钙降低、骨密度减少等。

3、影响避孕药效果：喝茶时摄入的某些成分可能影响药物的吸收，从而降低药物的有效性。

因此，建议避免空腹喝茶叶水，最好在饭后半小时到一小时后再饮用，以减少对身体的影响。如出现不适，请及时就医。