喝了两杯咖啡感到不舒服是什么原因

喝了两杯咖啡后感到不舒服的原因可能包括咖啡因过敏、咖啡因摄入过多、消化不适等。

1、咖啡因过敏：部分人对咖啡因敏感，喝咖啡后可能出现心慌、头痛、胃痛等不适症状。建议减少咖啡摄入量或改喝低咖啡因饮品。

2、咖啡因摄入过多：每个人对咖啡因的耐受度不同，摄入过多咖啡因可能导致心悸、焦虑、失眠等症状。建议控制咖啡摄入量，一般情况下每天不超过3-4杯。

3、消化不适：咖啡因具有刺激胃酸分泌的作用，喝咖啡可能导致胃部不适、胃痛等消化道症状。建议避免空腹喝咖啡，饭后适量饮用。

若喝咖啡后出现严重不适，应及时就医。