气短时总想打哈欠及深呼吸的解决方法

气短时总想打哈欠和深呼吸的情况可能是因为肺部或心脏功能的问题，或者是焦虑、压力等心理因素引起的。解决方法主要包括寻求医生帮助、进行呼吸训练和管理心理压力。

首先，如果频繁出现气短的症状，应该立即寻求医生的帮助，因为这可能是身体的某种疾病的早期症状，如心脏病、肺部疾病等。医生会建议做一些检查，以确定导致气短的具体原因，并提供相应的治疗建议。

其次，进行呼吸训练也是一种有效的缓解方法。通过有意识地改变呼吸方式，如慢呼吸、深呼吸等，可以改善气短的症状。另外，进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，也有助于提高肺部功能，改善呼吸状况。

最后，管理心理压力也非常重要。焦虑、压力等心理因素也可能导致气短的感觉。可以尝试进行放松训练，如瑜伽、冥想等，以帮助减轻压力，改善呼吸状况。

总的来说，气短和频繁打哈欠的症状可能是由多种原因导致的，如有症状者，须及时就诊，在专业医师指导下进行治疗，以免延误病情或产生不良反应。