练腹后腹部疼痛持续好几天是什么原因

腹部疼痛持续好几天的原因可能包括肌肉疲劳、肌肉拉伤、运动量过大或运动姿势不正确等。

1、肌肉疲劳：进行腹部锻炼时，腹肌会因长时间的收缩而产生乳酸堆积，导致肌肉疲劳和疼痛。通常这种疼痛会在休息一段时间后自然消退。

2、肌肉拉伤：如果运动过程中用力过猛或动作幅度过大，可能会导致腹肌过度拉伸，从而引起肌肉拉伤。这种情况下的疼痛可能会持续较长时间，需要休息和热敷以帮助恢复。

3、运动量过大：如果之前很少锻炼腹部肌肉，突然进行大量的腹部锻炼，可能会引起腹肌疼痛。建议逐渐增加运动量，让肌肉适应运动负荷。

4、运动姿势不正确：错误的运动姿势可能导致腹部肌肉负担过重，从而引发疼痛。建议在专业人士的指导下进行锻炼，确保动作准确无误。

如腹部疼痛持续不减或加重，请及时就医检查以排除其他疾病的可能。