三文鱼的热量是多少

三文鱼的热量主要取决于其烹饪方式和部位。一般来说，每100克三文鱼鱼肉中含有133大卡热量。

在烹饪方式上，热量差异主要来自于使用的烹饪油和配料。例如，油煎的三文鱼热量会比清蒸的三文鱼高，因为煎制过程中会吸收更多的油脂。另外，配上酱料或者油脂较多的佐料，也会增加三文鱼的热量。

在部位上，腹部的三文鱼比背部的三文鱼热量高，因为腹部含有更多的脂肪。此外，鱼皮也富含脂肪，所以带皮的三文鱼热量会比去皮的三文鱼高。

但总体来说，三文鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，热量较低，适合大部分人群适量食用。如有不适，请及时就医。