颈椎病患者晚上睡觉的正确姿势是什么

颈椎病患者晚上睡觉的正确姿势包括侧卧、仰卧和选用合适的枕头。

1、侧卧：颈椎病患者睡觉最佳的姿势是侧卧，侧卧可以保持颈椎和脊柱的自然曲线，减轻颈部压力，有利于缓解颈椎病症状。

2、仰卧：如果患者不习惯侧卧，可以选择仰卧，但要注意将枕头垫在颈部，使颈椎和脊柱保持自然弯曲，减轻颈椎压力。

3、选用合适的枕头：选择合适的枕头也非常重要，应选择既能支撑颈部，又能保持颈椎生理弯曲的枕头，过高或过低的枕头都可能加重颈椎压力。

此外，睡觉时避免躺在沙发上，尽量选择硬度适中的床垫，避免用过高的枕头或没有枕头，这些都可能对颈椎产生不良影响。如果颈椎病症状持续不减或加重，应及时就医。