如何去除胳膊上的白头粉刺

去除胳膊上的白头粉刺（痤疮）的方法包括药物治疗、物理治疗以及注意生活习惯的调整。在治疗过程中，一定要遵循医嘱，避免自行挤压粉刺，以防感染。

药物治疗方面，可以使用外用药物和系统药物。

外用药物主要包括维A酸类和过氧苯甲酰，前者可以抑制细胞角化增生、减少皮脂分泌，后者可杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、轻度溶解粉刺。

系统药物治疗主要是使用抗雄激素药物，适应于伴高雄激素表现的女性患者。常用药物包括避孕药及螺内酯。

物理治疗主要是果酸治疗和激光治疗。果酸可以降低角质形成细胞的黏着性，加快表皮细胞的脱落与更新，改善皮脂腺增生导致的出油过于旺盛、毛孔堵塞等问题。激光治疗则是在白头粉刺得到基本控制的阶段，利用激光对瘢痕进行治疗。

生活习惯的调整也是非常重要的，比如保持皮肤的清洁干燥，避免用力擦洗或刺激皮肤，尽量穿着宽松透气的衣物，减少摩擦对皮肤的刺激，注意饮食均衡，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

总的来说，治疗白头粉刺需要耐心和恒心，如果病情持续不见好转或者加重，应及时就医。