血糖稍高的人可以吃哪些水果

对于血糖稍高的人来说，可以选择低糖、低升糖指数（低GI）的水果食用。一些适合的水果包括：猕猴桃、橙子、柚子、草莓、樱桃、苹果等。

1、猕猴桃：猕猴桃含有大量的营养成分，如膳食纤维、维生素C、钾等，适量食用可以补充身体所需营养物质。

2、橙子、柚子：这两种水果均为柑橘类水果，含有丰富的钾、纤维素及营养成分，具有较低的糖分，适合血糖稍高的人食用。

3、草莓、樱桃：这两种水果糖分较低，富含膳食纤维、维生素等，对血糖的影响较小。

4、苹果：苹果是一种膳食纤维含量较高的水果，适合血糖稍高的人食用。

尽管上述水果相对适合血糖稍高的人食用，但仍需注意控制每日摄入量，并遵循医生或营养师的建议。如有疑虑，请咨询专业人士。