腰椎间盘突出微创手术后一个月内进行锻炼可以吗

腰椎间盘突出微创手术后一个月内是不建议进行锻炼的。在术后需注意康复和保护患处，按医生的建议进行康复及锻炼。

手术后的康复过程通常分为三个阶段：

1、术后1-4周：主要进行休息和康复。在这个阶段，患者需遵循医生的建议，保持良好的卧床姿势，逐渐进行床旁活动，如下床、平地行走等轻度活动，避免过度的体力劳动或剧烈的运动。

2、术后4-12周：主要进行功能康复。在医生的指导下，患者可以开始进行渐进的腰背部肌肉锻炼，如深呼吸、腹式呼吸、臀部肌肉锻炼等，以加强腰背肌群，提高身体的稳定性。

3、术后12周以后：随着身体状况的好转，患者可以进行有氧运动、游泳、瑜伽等对脊柱负担较小的运动，缓解患处疼痛及增强身体抵抗力。

但每个患者的具体康复时间可能会有所不同，请密切跟踪自身康复情况，并随时向医生咨询。在康复过程中，务必遵循医生的建议，切勿盲目进行锻炼，以免对身体造成损害。