小腹坠胀下身有坠感总感觉想排便是怎么回事

小腹坠胀，下身有坠感，总感觉想排便，有这些情况可能是便秘或肠道功能紊乱引起的。

便秘是指在排便习惯改变或便便量或质量变化的情况下，排便时间延长，大便干燥、无形状甚至形态不规则，排便困难或不尽感，经常需要用力或采取特殊姿势才能排便。

这时候常常会出现小腹坠胀下身有坠感总感觉想排便的症状，因为肠内积聚的大便会增加腹部压力，引起腹部不适感，且由于排泄体积不充分，肠道内残留物和细菌的量增加，进一步刺激肠道神经和激素分泌，导致肠道运动紊乱，出现坠胀感。

肠道功能紊乱是指肠道神经和内分泌系统紊乱所导致的情况。

可能是由于饮食不合理、精神紧张、长期药物使用、肠道感染等原因影响到肠道正常工作的节律和规律。此时你可能会感觉到小腹坠胀下身有坠感总感觉想排便，原因是肠道神经对体内压力反应过敏，轻微的腹压就会引起感觉上的不适和需求，导致频繁的排便需求。

因此，对于这种情况，很重要的是保持规律的排便习惯和饮食习惯，多喝水、多食蔬菜水果以增加膳食纤维，排出积存在肠道内的物质。

同时减少精神压力，缓解心理疲劳、保持放松愉悦的情绪状态，也有益于肠道节律的正常工作。若长期症状无法缓解，应及时就医，以排除某些慢性疾病或功能性障碍疾病。