入睡困难多梦易醒怎么回事

入睡困难多梦易醒，可能与精神心理因素、不良睡眠习惯或精神障碍性疾病等原因所引起。

1、精神心理因素：该病通常是由于长期精神压力太大所引起，可导致患者思虑过多、合并睡眠障碍，就可能会表现出入睡困难、多梦易醒，还可伴有健忘、身体乏力、精神倦怠等症状。

2、不良睡眠习惯：如白天睡眠时间过程、睡前使用咖啡等影响睡眠的物质、睡前剧烈运动、睡前玩手机、睡眠环境不良等不良睡眠习惯导致的入睡困难多梦易醒。

3、精神障碍性疾病：常见于精神分裂症、焦虑症、抑郁症等疾病，这些患者长期情绪低落、情绪过度焦虑，就容易影响睡眠，从而表现出入睡困难、多梦易醒，还可伴有过度恐慌、食欲差等表现。

入睡困难多梦易醒，还可能为其他原因引起，若症状持续不能好转，应尽早就医，明确诊断诱因后，由医生指导进行治疗。