46岁跑步导致膝盖受伤应如何治疗

46岁跑步导致膝盖受伤，可根据具体病情选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法。

跑步导致膝盖受伤，可能是由于跑步姿势不正确、运动量过大、运动前未充分热身等原因引起，可引起膝关节周围软组织损伤、膝关节半月板及韧带损伤等疾病。

1、膝关节周围软组织损伤：急性期应停止跑步，并对膝关节进行制动，可选择弹力绷带进行加压包扎，并将膝关节抬高，有助于减轻肿胀。72小时内可选择冰敷，缓解肿痛症状。

疼痛严重者可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、膝关节半月板及韧带损伤：如果损伤较轻，可选择保守治疗，急性期过后可进行热敷、超短波等物理治疗，同时可在医生指导下进行康复训练。

如果半月板及韧带损伤严重，应选择手术治疗，如膝关节镜半月板成形术、膝关节镜韧带重建术等。

如果跑步后膝盖受伤，建议及时就医，明确诊断后，根据具体病情选择合适的治疗方案。

在日常生活中，应注意保持正确的跑步姿势，避免运动量过大，运动前充分热身，加强膝关节周围肌肉力量训练，有助于保护膝关节。