如何治疗手臂因劳累过度引发的疼痛

手臂过度劳累导致的疼痛通常是由于肌肉疲劳、肌腱炎、韧带损伤等引起的。可以通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解疼痛。

1、休息：手臂疼痛时，应让手臂得到充分的休息，避免提重物或进行剧烈的手臂运动，以减轻手臂的负担。

2、热敷：可以用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬。每次热敷15～20分钟，每天热敷2～3次。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或外用膏药、药膏等。

4、物理治疗：如果疼痛持续时间较长，可以考虑进行物理治疗，如按摩、针灸、理疗等，有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，减轻疼痛。

5、运动疗法：在疼痛缓解后，可以逐渐进行一些手臂的康复运动，以增强手臂肌肉的力量和柔韧性，预防再次发生过度劳累导致的疼痛。

如果手臂疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。