跳绳后脚内踝内侧疼痛是伤到了哪里

跳绳后脚内踝内侧疼痛，可能是由于跳绳过程中，脚踝部位的肌腱、韧带或关节受到了过度的牵拉或压力，导致局部组织受损或炎症反应引起的。以下是一些可能的原因：

1、内踝韧带损伤：跳绳时，脚踝需要反复进行背屈和跖屈动作，如果运动强度过大或姿势不正确，可能导致内踝韧带受到过度的牵拉或压力，引起韧带损伤甚至撕裂，出现脚内踝内侧疼痛的症状。

2、内踝关节扭伤：跳绳时，如果落地时姿势不正确或地面不平整，可能会导致脚踝内翻，使内踝关节过度扭曲或压力增加，导致关节囊、韧带等软组织受损，引起疼痛。

3、内踝滑膜炎：跳绳时，脚踝关节的反复运动可能会刺激滑膜组织，导致滑膜炎。滑膜炎会引起关节肿胀、疼痛和活动受限。

4、内踝肌腱炎：脚踝周围的肌腱在跳绳时可能会受到过度的压力和摩擦，引起肌腱炎，导致脚内踝内侧疼痛。

如果跳绳后脚内踝内侧疼痛症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。