如何应对腰间盘突出引起的足背及小脚酸胀

腰间盘突出引起足背和小脚酸胀主要是由于脊神经根受压所致，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解症状。

1、休息：腰间盘突出急性期应卧床休息，减少活动，以减轻对神经根的压迫，缓解不适症状。

2、药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、物理治疗：常用超短波、红外线、蜡疗等，可以改善局部血液循环，减轻神经根水肿，缓解疼痛和不适。

4、手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

需要注意的是，腰间盘突出症的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，建议及时就医，遵医嘱治疗。