受凉后小腿骨头疼痛怎么办

受凉后小腿骨头疼痛可能是由于寒冷刺激引起的肌肉、筋膜的紧张、炎症，也可能是由于骨质疏松、关节炎等疾病因素引起。可以根据具体情况进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗：受凉后出现小腿骨头疼痛，首先需要注意腿部的保暖，可以通过穿保暖的裤子、袜子，使用热水袋或热毛巾进行热敷等方式，缓解疼痛不适。同时，需要注意休息，避免过度活动，以免加重疼痛。

2、物理治疗：可以通过超短波、红外线照射、热水浴、按摩等方式，促进腿部血液循环，减轻肌肉、筋膜的紧张、炎症，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。还可以根据具体情况，使用维生素D、钙剂等药物治疗骨质疏松。

如果小腿骨头疼痛持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。