锻炼后脚部受伤肿胀应如何治疗

锻炼后脚部受伤肿胀，首先需要停止锻炼、注意休息，然后根据损伤的严重程度选择相应的治疗方法，包括物理治疗、药物治疗等。

1、停止锻炼：锻炼后脚部受伤肿胀，应立即停止锻炼，避免加重损伤。

2、休息：在脚部受伤后，应该尽量避免站立或行走，可以采取坐位或卧位，以减轻脚部的负担，有利于损伤的恢复。

3、物理治疗：在受伤后的急性期（72小时）内，可以对脚部进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。在急性期过后，可以进行热敷或红外线照射等物理治疗，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4、药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，也可以使用云南白药气雾剂等外用药物。

5、手术治疗：如果脚部受伤严重，出现骨折、韧带断裂等情况，可能需要进行手术治疗。

如果锻炼后脚部受伤肿胀，建议及时就医，明确损伤的严重程度，并在医生的指导下进行治疗。