肚子过大会引起髂腰肌紧张吗

肚子过大可能会引起髂腰肌紧张，这是因为过大的腹部会对腰部和髋部造成压力，导致髂腰肌为了维持身体的稳定而持续收缩，长时间处于紧张状态。

髂腰肌是连接腰椎和髋关节的肌肉，主要作用是使髋关节前屈和旋外，同时也能使腰椎前屈。如果髂腰肌长时间处于紧张状态，可能会导致肌肉疲劳、疼痛、僵硬等问题，同时还可能会影响腰椎和髋关节的稳定性，增加腰部和髋部疼痛的风险。

因此，如果肚子过大导致髂腰肌紧张，建议通过减肥、锻炼等方式减轻腹部负担，缓解肌肉紧张。同时，可以通过拉伸、按摩等方式放松髂腰肌，预防肌肉疲劳和疼痛。