7岁儿童每天喝多少水

7岁儿童每天应喝约800毫升水。

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，7～10岁儿童每天需水800毫升。

不过需要注意，这个量包括了饮食中摄入的水分。日常饮食中，会有一些食物中含有大量水分，如蔬菜、水果等，这些水分也应计算在每天需水总量中。

此外，儿童的需水量还会受到气温、活动量等因素的影响。在高温、运动等情况下，儿童的需水量会增加。因此，家长可以根据孩子的实际情况，适量增减孩子的饮水量。