脚总是抖动应该吃什么

脚总是抖动可能与过度疲劳、不安腿综合征、腰椎间盘突出等原因有关，不能仅通过饮食缓解，需要针对具体原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过度疲劳：长时间站立、行走或运动可能会导致脚部肌肉疲劳，出现不自主的抖动。一般休息后可缓解，也可通过热敷、按摩等方式缓解疲劳。

2、不安腿综合征：一种常见的神经系统病症，患者常有不可名状的双下肢不适感，迫使患者不停地活动下肢，休息时加重。可遵医嘱服用药物治疗。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致下肢出现感觉异常和抖动。可通过休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复治疗等缓解，必要时可手术治疗。

引起脚抖动的原因还有很多，如脑血管病、糖尿病周围神经病变等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。