顶俩健康

糖尿病人服用人参果的最佳数量是多少

问题描述:请问糖尿病人服用人参果的最佳数量是多少?
发布于2022-05-06・浏览1829次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

糖尿病患者每天食用人参果的最佳数量应该根据个人的血糖情况、饮食情况和医生的建议来确定。一般来说,建议每天食用不超过100克的人参果,可以分几次食用,避免一次性摄入过多糖分。

人参果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,但同时它也含有一定的糖分。对于糖尿病患者来说,在饮食方面需要特别注意控制糖分的摄入量,以维持血糖稳定。

根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,健康成年人每天水果的摄入量应该在200-350克之间。

因此,对于糖尿病患者来说,建议在这个范围内根据个体情况适当减少摄入量,以避免血糖波动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。