冬天吃羊排有哪些好处

羊排是指羊的肋条即连着肋骨的肉，外覆一层层薄膜，肥瘦结合，质地松软。适用于扒、烧、焖、炖等多种烹调方法，冬天吃羊排有以下好处：

1、温补脾胃：冬天天气寒冷，人体的阳气会被抑制，容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的情况，而羊排性温，可以温中健脾，补肾壮阳，益气养血，缓解冬季脾胃虚寒的症状。

2、抵御寒冷：羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为身体提供能量和营养，增强人体的抗寒能力，有助于缓解冬季怕冷的症状。

需注意，羊肉虽好，但也需适量食用避免过量。