花生红糖水的功效

花生红糖水是一道传统的中式甜品，有一定的营养价值，但是并没有特别神奇的功效。

花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、烟酸、镁、钙、铁、锌等营养元素，可以补充人体所需的营养。

红糖中含有铁、钙、胡萝卜素等营养物质，有助于补充人体所需的微量元素。

但是，需要注意的是，花生红糖水的糖分含量较高，建议适量饮用，以免引起血糖升高。另外，对花生或红糖过敏者不宜饮用。