芝麻酱是促进还是抑制乳汁分泌

芝麻酱，是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。芝麻酱也叫麻酱，是群众非常喜爱的香味调味品之一。

芝麻酱中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、蛋白质等多种营养物质，对乳汁分泌没有直接影响。但芝麻酱热量、脂肪含量较高，过多食用不利于保持健康，还可能引起消化不良、血脂升高。

对于哺乳期女性来说，保持良好的饮食习惯有助于保证母乳的质量和产量。建议哺乳期女性饮食均衡，增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，同时注意多饮水，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。

如果哺乳期女性在食用芝麻酱后出现不适症状，需及时就医，遵医嘱进行治疗。