顶俩健康

走步四十分钟能降低多少血糖值

问题描述:请问走步四十分钟能降低多少血糖值?
发布于2022-05-06・浏览1817次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

走路40分钟能降低多少血糖值因人而异,没有确切的数值。

对于糖尿病患者来说,运动是一种辅助控制血糖的重要手段。一般来说,适度的有氧运动(如快走)可以促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素的敏感性,从而降低血糖水平。

然而,走路40分钟能降低多少血糖取决于多个因素,包括运动强度、个人体质、饮食控制等。有些人可能会看到明显的血糖下降,有些人可能效果不明显。

此外,糖尿病患者在运动时要注意安全,避免过度运动或受伤。在运动前,最好咨询医生的建议,选择适合自己的运动方式和强度。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。