褪黑素属于药物还是保健品

褪黑素既可以作为药物，也可以作为保健品。

作为药物，褪黑素主要用于治疗失眠、时差反应等睡眠障碍。药物级褪黑素需要医生处方，且用量、用法都需要在医生的指导下进行。

作为保健品，褪黑素通常以口服片、胶囊等形式出售，用于改善睡眠质量、调整生物钟等。购买保健品级褪黑素时，应选择正规厂家生产的产品，并按照说明书上的推荐用量和用法进行使用。

在使用褪黑素前，建议咨询医生或药师，以确保安全、有效地使用。如有任何不适，应及时就医。