孕妇选择食用复合维生素片还是叶酸片更好

孕妇选择食用复合维生素片还是叶酸片，不能一概而论，通常取决于孕妇的个人情况和医生建议。

1、复合维生素片：含有叶酸等多种维生素和矿物质，可以满足孕妇孕期对多种营养素的需求。对于饮食不均衡或有偏食习惯的孕妇，可以选择复合维生素片。

2、叶酸片：叶酸是孕期必需的一种营养素，有助于胎儿神经管发育。对于没有高危因素的孕妇，一般建议在备孕期和怀孕初3个月内每天补充0.4～0.8毫克叶酸。但如果孕妇有神经管缺陷生育史、癫痫等疾病，需要遵医嘱加大叶酸补充剂量。

孕妇应根据自身情况选择适合自己的营养素补充剂，同时注意保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以满足孕期的营养需求。