如何处理后侧链的长期疼痛

后侧链的长期疼痛可能是由于肌肉拉伤、劳损、关节炎等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、休息：如果后侧链疼痛是由于肌肉拉伤或劳损引起的，休息是非常重要的。在休息期间，避免进行引起疼痛的活动，如跑步、跳跃等。

2、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解后侧链的疼痛，如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等。

3、药物治疗：非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以帮助缓解后侧链的疼痛。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用更强效的药物，如阿片类药物。

4、运动治疗：在疼痛缓解后，可以在物理治疗师的指导下进行适当的康复运动，以恢复肌肉的力量和柔韧性。

5、手术治疗：如果后侧链的疼痛是由于关节炎、骨折等原因引起的，可能需要进行手术治疗。

后侧链疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。