手臂内旋引起的肩关节疼痛该如何快速缓解

手臂内旋时引起肩关节疼痛的常见原因有肌肉拉伤、肩周炎、肩峰下撞击综合征等。要快速缓解疼痛，需要针对具体病因进行治疗，包括休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等。

1、肌肉拉伤：手臂内旋时如果用力过度，可能会导致肩关节周围肌肉拉伤，引起疼痛。要快速缓解疼痛，需要立即停止活动，进行休息。在拉伤72小时内可进行冰敷，缓解肿胀和疼痛。疼痛严重时可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，也会引起手臂内旋时肩关节疼痛。要快速缓解疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时进行功能锻炼，如爬墙法、画圈法等，可以改善肩关节的活动度，缓解疼痛。

3、肩峰下撞击综合征：肩峰下撞击综合征是肩关节的一种退行性病变，由于肩峰下的骨质增生、滑囊炎等原因，导致手臂内旋时肩关节疼痛。要快速缓解疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时进行物理治疗，如超短波、冲击波等，可以缓解疼痛，改善肩关节功能。

手臂内旋引起肩关节疼痛还可能是其他原因，如肩袖损伤、颈椎病等，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。