健身推举过程中胸廓及肩部疼痛原因是什么

健身推举过程中胸廓及肩部疼痛的原因可能是准备活动不足、运动强度过大、运动姿势不正确、肌肉拉伤、肩袖损伤等。

1、准备活动不足：在进行推举前没有进行充分的热身，肌肉、韧带、关节囊等组织的柔韧性和弹性不够，容易导致肌肉拉伤、韧带扭伤等。

2、运动强度过大：推举过程中使用的重量过大，或重复次数过多，容易导致肌肉疲劳，甚至引起肌肉、韧带拉伤。

3、运动姿势不正确：不正确的推举姿势可能会导致肩关节和胸椎受到过度的压力，进而引起疼痛。

4、肌肉拉伤：在推举过程中，肩部和胸部的肌肉可能会被过度拉伸或撕裂，导致局部疼痛和肿胀。

5、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌肉和肌腱，它们的主要功能是帮助肩关节进行旋转和上举。在推举过程中，肩袖肌肉可能会受到过度的压力，导致肩袖损伤，引起肩部疼痛和活动受限。

推举过程中胸廓及肩部疼痛还可能有其他原因，如疼痛持续不缓解，或出现加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。