腰间盘膨出疼痛怎么在平躺时缓解

腰间盘膨出患者平躺时可以通过调整床垫硬度、选择合适体位、药物治疗等方法缓解疼痛。具体如下：

1、调整床垫硬度：腰间盘膨出患者在平躺时，可以选择较硬的床垫，以保持脊柱的正常生理弯曲，缓解腰部疼痛。

2、选择合适体位：腰间盘膨出患者在平躺时，可以选择仰卧位，在双膝下方垫一个枕头，使膝关节略微弯曲，以减轻腰部的压力，缓解疼痛。

3、药物治疗：如果患者腰间盘膨出疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛药（乙哌立松等）等，以缓解疼痛。

腰间盘膨出患者平躺时如疼痛持续不缓解，建议及时就诊，明确疼痛原因，遵医嘱治疗，不要盲目用药。