经常啃指甲导致指甲变小怎么办

经常啃指甲导致指甲变小，一般情况下不需要特殊处理，但应该纠正这种不良习惯。

啃指甲通常是因为紧张、焦虑、抑郁等情绪，或者是模仿他人而形成的一种不良习惯。指甲被啃掉后，新的指甲会逐渐长出，恢复正常大小。

为避免损伤甲床，应停止啃指甲的行为，可以选择戴手套、口香糖等方式转移注意力。如果有焦虑、紧张等情绪，可以进行深呼吸、放松训练等方式缓解。

另外，指甲变小还可能与营养不良、某些疾病等有关。如果存在这种情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。