脖子紧斜方肌疼痛是什么原因

脖子紧斜方肌疼痛的常见原因有肌肉疲劳、颈椎病、颈部扭伤、落枕等。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如低头看手机，可导致脖子和斜方肌的肌肉疲劳，出现僵硬、疼痛的症状。

2、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，颈椎神经受到压迫可引起脖子和斜方肌疼痛。颈椎病的常见原因包括颈椎退行性变、颈椎椎间盘突出等。

3、颈部扭伤：颈部突然扭转或受到外力冲击，可引起脖子和斜方肌肌肉拉伤或扭伤，出现疼痛、肿胀和活动受限。

4、落枕：睡眠姿势不当或枕头高度不适，可导致脖子和斜方肌肌肉痉挛，出现疼痛和活动受限。

脖子紧斜方肌疼痛还可能是其他原因，如颈部肿瘤、感染等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。