饮用胶原蛋白肽后出现大便不成形怎么办

饮用胶原蛋白肽后出现大便不成形，可能是由于消化不良、胃肠道过敏或其他原因导致的。可以通过调整饮食、增加运动、减少饮用量或暂停使用、药物治疗等方法处理。

1、调整饮食：建议减少或避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡易消化。

2、增加运动：适当增加运动量，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，改善大便不成形的情况。

3、减少饮用量或暂停使用：如大便不成形持续出现，可考虑减少饮用量或暂停使用胶原蛋白肽。

4、药物治疗：如症状严重，可在医生指导下使用药物进行治疗，如益生菌、蒙脱石散等。

如大便不成形持续加重或出现腹痛、腹泻等其他不适症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。