每周手淫两次是否正常

每周手淫两次是正常的，但需要注意的是，每个人的身体情况和需求不同，因此，适当的手淫频率也会有所不同。

一般来说，适当的手淫可以帮助释放性压力、缓解焦虑和紧张情绪、促进睡眠等。但是，如果过度频繁的手淫可能会对身体健康造成负面影响，如疲劳、注意力不集中、性功能障碍等。

建议在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，适当参加体育锻炼，减少性刺激，以避免过度手淫的发生。