花菜有助于消化吗

花菜有助于消化。花菜中含有丰富的纤维素和维生素C，这些营养成分有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

花菜是一种十字花科蔬菜，其富含的维生素C有助于促进胃肠道分泌胃酸和消化液，进而促进消化和吸收。此外，花菜中富含的纤维素也可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘。

花菜不仅有助于消化，还富含多种营养物质，包括维生素C、叶酸、钾、纤维素等，对身体健康有益。但需要注意的是，花菜含有较多的纤维素，过多摄入可能会导致胃肠不适，建议适量食用。