男性手淫力度过大应该如何改正

男性如果频繁手淫并且力度过大可能会对身体造成一定的伤害，如引起生殖器疼痛、损伤等。要改正这种不良习惯，可以尝试以下方法：

1、意识到危害：意识到过度手淫的危害，增强自我控制的意识。

2、寻找替代方式：寻找其他健康的方式来释放性压力，如运动、阅读、社交等。

3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于减少性冲动。

4、避免性刺激：避免阅读或观看刺激性的内容，以减少性刺激。

5、寻求专业帮助：如果问题严重，可以寻求心理医生或泌尿科医生的帮助。

需要注意的是，改正这种不良习惯需要一定的时间和毅力，同时也需要注意方式方法，不要过于强求自己，以免适得其反。