六十多岁的人脚抽筋怎么办

六十多岁的人脚抽筋可能是由于过度疲劳、寒冷刺激、缺钙等原因引起的，可以根据病因进行治疗，如休息、保暖、补钙等。

1、过度疲劳：长时间的行走或站立可能会导致脚部肌肉疲劳，并导致抽筋。这种情况下，应让脚部肌肉得到充分的休息，可以用温水泡脚、按摩等方式来缓解疲劳。

2、寒冷刺激：脚部受到寒冷刺激可能会导致肌肉痉挛，引起脚抽筋。这种情况下，应注意脚部保暖，可以穿厚袜子、厚鞋子等。

3、缺钙：老年人容易出现钙吸收能力减弱、钙质流失增加，导致缺钙，可能会引起脚抽筋。可以通过多吃含钙丰富的食物、服用钙剂（如碳酸钙）等方式来补钙。

导致六十多岁的人脚抽筋的原因还有很多，如腰椎间盘突出症、药物影响等，如果脚抽筋频繁发作，或伴有疼痛、麻木等不适，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。