手指不活动后产生僵硬是什么原因

手指不活动后产生僵硬的现象，通常是由于关节囊、肌腱、肌肉和韧带等软组织发生了粘连和挛缩。

长时间保持一种姿势，如长时间握持鼠标、手机或其他物品，或者长时间不活动手指，会导致手指关节周围的软组织，如关节囊、肌腱、肌肉和韧带等发生粘连和挛缩。这会导致手指关节的活动范围减小，从而产生僵硬感。

此外，手指受伤后，如骨折、肌腱损伤等，如果没有进行适当的康复锻炼，也会导致手指关节僵硬。

为了预防和缓解手指僵硬的症状，可以经常进行手指的伸展和弯曲练习，以增加手指关节的灵活性。另外，在工作和生活中，应该定时休息，避免长时间保持一种姿势，以防止手指关节周围的软组织发生粘连和挛缩。