如何治疗左脚底内侧和小腿内侧的疼痛

引起左脚底内侧和小腿内侧疼痛的原因较多，如运动过度、足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等，应及时就医明确病因，根据病因进行治疗，具体如下：

1、运动过度：如长跑、爬山等运动，可能导致左脚底内侧和小腿内侧肌肉疲劳或拉伤，引起疼痛。应休息、减少活动，进行热敷、按摩等方式缓解。

2、足底筋膜炎：由于足底筋膜反复微损伤形成的无菌性炎症，可出现足底和小腿内侧疼痛。可进行物理治疗，如超短波、冲击波等，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可压迫支配足底和小腿的神经，导致足底和小腿内侧疼痛。可进行牵引、热敷、超短波等物理治疗，也可进行药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，或使用甘露醇、地塞米松等药物减轻神经根水肿。必要时，还可进行手术治疗。

引起左脚底内侧和小腿内侧疼痛的原因还有很多，如外伤、感染等，如果持续疼痛不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。