初潮后如何促进身高增长

初潮后的生长空间因人而异，但可以通过以下方法来促进身高增长：

1、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持健康的饮食习惯，保证营养均衡，避免挑食和暴饮暴食。

2、坚持锻炼：适度的锻炼可以促进骨骼生长，建议每天进行适量的运动，如跳绳、跑步、篮球等。

3、保持良好的心态：保持良好的心态和情绪，避免过度压力和焦虑。

4、增加钙摄入量：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等，必要时可补充钙剂。

需要注意的是，身高增长与遗传、环境等多种因素有关，通过上述方法并不能保证身高一定会增长，但可以促进身高的增长。如果身高增长缓慢或停止，建议及时就医，以排除潜在的疾病。