怎样快速缓解肩膀酸痛及手指麻木

肩膀酸痛和手指麻木可能是由神经根型颈椎病、肩周炎等引起，没有所谓快速缓解的方法，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等改善。

1、神经根型颈椎病：神经根型颈椎病可引起支配上肢的神经根受压，出现肩膀酸痛、手指麻木等症状。患者可通过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解症状。

（1）生活调理：日常生活中避免长时间伏案工作，定时进行颈部和上肢的伸展运动，缓解肌肉紧张和疲劳。睡眠时选择合适的枕头，避免枕头过高或过低。

（2）物理治疗：神经根型颈椎病的患者可进行颈椎牵引、超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。

（3）药物治疗：患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以缓解疼痛。还可使用维生素B12、甲钴胺等神经营养药物，以促进神经功能恢复。

（4）手术治疗：神经根型颈椎病患者如果病情严重，出现肌肉无力、肌肉萎缩等症状，或者保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围软组织的炎症，也可能引起肩膀酸痛和手指麻木。患者可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等缓解症状。

（1）生活调理：避免长时间保持一种姿势，注意肩部保暖，避免受凉。进行一些肩部肌肉的锻炼，如爬墙法、钟摆运动等，以增加肌肉力量和关节活动度。

（2）物理治疗：可进行超短波、冲击波、热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。

（3）药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。还可使用糖皮质激素进行局部封闭治疗，以减轻炎症。

（4）手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等。

出现肩膀酸痛、手指麻木的症状还可能是其他原因，如腕管综合征、肘管综合征等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。