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小腿外翻适合做深蹲吗

问题描述:请问小腿外翻适合做深蹲吗?
发布于2022-02-16・浏览2105次

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小腿外翻(膝外翻)是否适合做深蹲取决于外翻的程度和症状。

如果是轻度的膝外翻,没有引起疼痛和不适,可以做深蹲。但建议在做深蹲前进行充分的热身,同时避免长时间或过度的深蹲。

如果膝外翻较为严重,已经引起疼痛和不适,深蹲可能会加重症状,这种情况下不建议进行深蹲。

如果有膝外翻的情况,建议在医生的指导下进行锻炼,以避免加重症状。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。