两只脚板心出现僵硬并且疼痛是什么原因

脚板心出现僵硬并且疼痛的原因可能有很多，包括过度使用、鞋子不合适、足底筋膜炎、足部骨折、神经受压等。

1、过度使用：长时间站立或行走可能导致脚板心肌肉疲劳和僵硬，并引起疼痛。

2、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋子太紧或太松，可能会导致脚板心疼痛和僵硬。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，由于足底筋膜反复过度拉伸，导致局部炎症和疼痛。

4、足部骨折：如果脚部受到外力冲击，可能会导致足部骨折，引起脚板心疼痛和僵硬。

5、神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能导致支配脚板心的神经受压，引起疼痛和僵硬。

两只脚板心出现僵硬并且疼痛还可能是其他原因，如果持续出现或伴有其他不适，建议及时就医，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。