手部麻木和肿胀怎么办

手部麻木和肿胀可能与多种原因有关，如神经受压、关节炎、感染或过敏等。以下是一些常见的处理方法：

1、休息：尽量减少手部活动，避免过度使用手臂和手腕，以缓解肿胀和麻木感。

2、冰敷：将冰袋敷在手部，每次15-20分钟，每天数次，以缓解肿胀和疼痛。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和肿胀。

4、腕管综合征康复练习：如果手部麻木和肿胀是由腕管综合征引起的，可以尝试一些康复练习，如腕关节屈伸、腕关节旋转等，以减轻手部神经受压。

5、调整睡姿：睡觉时保持手臂和手腕的正确姿势，避免手臂受到压迫，以缓解手部麻木和肿胀。

6、增加手部活动：适当进行手部活动，如握力训练、手腕旋转等，有助于改善手部血液循环，减轻手部麻木和肿胀。

7、就医：如果手部麻木和肿胀严重或持续时间较长，请及时就医，以便确定病因并接受相应的治疗。

总之，对于手部麻木和肿胀，需要根据具体病因采取相应的治疗措施。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医，以便得到正确的治疗和康复建议。