软组织挫伤应该吃什么食物以便快速康复

软组织挫伤患者在饮食上可以适当增加富含优质蛋白、维生素的食物，以促进恢复。

软组织挫伤患者在康复期应注重加强营养，可以适量摄入一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类等，以补充身体所需的蛋白质，促进伤口恢复。

此外，患者还应适量摄入新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，如橙子、柚子、草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，以促进组织修复。

需要注意的是，饮食调理只是疾病康复的一个方面，患者还需要保持良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、避免剧烈运动等，以促进康复。

如果软组织挫伤比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。