飞鸟运动后斜方肌酸痛是什么原因

飞鸟运动是一种常见的健身运动，主要锻炼肩颈部和背部的肌肉，包括斜方肌。斜方肌酸痛可能是由于运动过度、姿势不正确或肌肉拉伤等原因引起的。

1、运动过度：斜方肌是肩颈部和背部的主要肌肉之一，如果飞鸟运动的强度过大或持续时间过长，可能会导致斜方肌过度疲劳，出现酸痛的症状。

2、姿势不正确：如果在进行飞鸟运动时姿势不正确，如手臂过度外展或低头等，可能会导致斜方肌受到过度的压力，出现酸痛的症状。

3、肌肉拉伤：在进行飞鸟运动时，如果肌肉过度收缩或被拉伤，可能会导致斜方肌酸痛。

如果斜方肌酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。